Sonkás izu: a kenhető vaj holland (Dutch) baby és Skyr-joghurt trükkje
A vaj az egyik legkedveltebb alapélelmiszer, amit szinte mindenki használ nap mint nap: reggelikhez, főzéshez, sütéshez, vagy csak egy szelet friss kenyér mellé. Mégis, mindannyiunkat bosszantott már, amikor reggel - időhiányban, félálomban - megpróbáltuk elkenni a frissen hűtőből kivett, jéghideg vajat a kenyéren, és az csak széttépte a puha belét. Hiába a minőség, hiába a jó márka - ha a vaj túl kemény, használhatatlan.
Az ötletről egy éttermi élmény alapján a Food and Wine számolt be először. A szerző elmondása szerint egy izlandi étteremben élete legcsodálatosabb, legkönnyedebb, legkrémesebb vaját kóstolta, ami felülmúlt minden francia és házi vajat, amit korábban próbált. A csodálatos vaj titka egy extra hozzávaló, a Skyr nevű izlandi joghurt.
A vikingek által behozott ősi joghurtfajta olyan állagú, mint a görög joghurt, de lágyabb és enyhébb ízű nála, valamint sokkal alacsonyabb a zsírtartalma, mivel alacsony zsírtartalmú tejből készül. A Skillet magazin az élménybeszámoló hatására kipróbálta, vajon otthon is előállítható-e a joghurtos varázslat, és csodálatos tapasztalatokról számolt be.
Vaj és joghurt: a kipróbált módszer lépései
Az egyszerű, mégis hatásos otthoni módszer lényege: a szobahőmérsékletű vajhoz görög joghurtot adtak - körülbelül 100 grammhoz két csapott evőkanálnyit - és addig keverték, dolgozták össze a két alapanyagot, míg egynemű massza nem lett belőlük. Amikor ezzel megvannak, beteszik a hűtőbe, és ha újra lehűlt, jöhet a csodavárás.
Ez a trükk egyszerre ad krémesebb, könnyedebb állagot a vajnak, és megtartja az ízét anélkül, hogy túl zsíros vagy nehéz lenne. Akik a vaj rajongói, gyakran bosszankodnak azért, mert a hűtőből kivett kocka hidegen gyakorlatilag kenhetetlen, ezzel pedig drasztikusan csökken az élvezeti értéke. Sok háziasszony futhatott már bele abba is, amikor egy hirtelen jött ötletből megkezdett süteménytészta elkészítését az a tény késleltette, hogy nem volt kéznél szoba-hőmérsékletű vaja.
Gyakorlati tippek a vaj tárolásához és használatához
- Sokan próbálkoznak különböző megoldásokkal: egyesek szobahőmérsékleten tárolják, mások előre porciózzák, vagy vajtartóba teszik víz alá zárt formában.
- A vajas csészét fejjel lefelé tartva helyezed be a tartó aljába - itt azonnal érdemes megjegyezni, hogy nagyon nem mindegy, mennyi víz került oda.
- Ahogyan a fridzsiderben, úgy persze a vajtartóban sem lehet az idők végezetéig tárolni a vajat.
- Nem érdemes túl puha vajat a tartóba tenni, az ki fog csusszanni, amikor a tartót a vízbe helyezed.
- Az sem megoldás, amikor már a lakásban is 30 fok van; ilyenkor a vajtartó sem tudja megoldani a problémát.
A sonkás sajtos kukoricás Dutch baby receptje (szervesen kapcsolódó étel)
A dutch baby egy sütőben sült palacsinta, ami a yorkshire pudingra emlékeztet, és ami leginkább Amerikában vált népszerűvé. Édes és sós változatban is lehet fogyasztani, ismerd meg hogyan készül a sonkás sajtos kukoricás dutch baby!
Hozzávalók
- 3 db tojás
- 65 gramm liszt
- 120 ml tej
- 2 teáskanál mustár
- 1/4 teáskanál só
- 1/2 kávéskanál őrölt bors
- 6 dkg sajt
- 6 dkg sonka
- 6 dkg kukorica
- 1 evőkanál vaj
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 220 fokra, és tegyél bele egy sütőben is használható serpenyőt, hogy felmelegedjen.
- Üsd egy keverőtálba a tojásokat és habard el.
- Add a tojásokhoz a lisztet, sót, borsot, mustárt, tejet és keverd simára.
- Reszeld le a sajtot és csíkozd fel a sonkát.
- Ha felmelegedett a serpenyő vedd ki a sütőből és tedd bele a vajat, ami el fog olvadni. Forgasd körbe a serpenyőt, hogy a vaj mindenhol befedje.
- Öntsd a palacsinta tésztáját a serpenyőbe, szórd rá a reszelt sajtot, sonkát és kukoricát. Arra figyelj, hogy a serpenyő szélén hagyj egy kb. 2 cm-es részt, ahova nem raksz a töltelékből, mert ez a rész a sütés során meg fog emelkedni.
- Süsd a sajtos sonkás kukoricás palacsintát kb. 16-20 percig, míg fel nem emelkedik és aranybarna nem lesz. Vedd vissza a sütő hőmérsékletét 150 fokra és süsd még 5 percig.
Tápanyag- és csomagolási információ (kiegészítő adatok a hozzávalókról)
| 100 g | 30 g (adag) | % (30 g) |
|---|---|---|
| Energia 1970 kJ / 471 kcal | 591 kJ / 141 kcal | 7% |
| Zsír 22 g | 6,6 g | 9% |
| amelyből telített zsírsavak 2,4 g | 0,7 g | 4% |
| Szénhidrát 52 g | 16 g | 6% |
| amelyből cukrok 1,9 g | 0,6 g | 1% |
| Rost 11 g | 3,4 g | - |
| Fehérje 9,4 g | 2,8 g | 6% |
| Só 1,4 g | 0,42 g | 7% |

Az otthoni kísérlet egyszerűsége és a várt végeredmény miatt érdemes kipróbálni: a szobahőmérsékletű vaj és a joghurt kombinációja különösen jól működik, ha gyorsan kell kenhető vajat előállítani reggelire vagy sütéshez. Neked is van egy jó recepted?
DIY Skyr útmutató || Magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú izlandi joghurt
tags: #sonkas #izu #kenheto #vaj #holland
